2017.04.21 4月21日
 
コーチたる者、常に選手より先に居なければならない

師匠にそのように教わりました

ランニングする!もその一つです 特にジュニアに対しては背中を見せねばなりません

口だけではいけないのです

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昨日千葉のとある湖畔をランニング どこまで行っても終わらないのです 白鳥が座ってる…



観察日記
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う~ん まだまだお花が咲くには時間がかかりそうです

では、
2017.04.16 4月16日
 

まじヤバイ今日、26℃? どうなっちゃうんだろう!


昨日のジュニアチーム、ヘロヘロでしたみんな

球出しによる基本動作とパターン練習 最後には猛ダッシュ! 走れ~!

写真! 忘れた! ランニングから始まりダッシュまで 今日もですね



余談


ちょい霞んでます 明日からまたお天気下降線 毎週火曜日雨…

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イザワでのランニングコースです 遠くに桜並木


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もう終わりですね

では、




2017.04.12 4月12日
 

久々の大好きな富士山 とんとご無沙汰でした


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やっぱ、いいね!


綾瀬も久々の稼働!

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今月は全員受け放題

コート満杯です! 5月から受け放題スタート


では、

2017.01.11 1月11日
 

テレビが

ウルトラQのオープニングに

緑一色

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でも、数日後突然直る・・・ 買い替え時かもね


では、
 
新年明けましたおめでとうございます

本年も旧年同様、湘南スポーツアカデミーをご贔屓願います


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幸多かれ!

では、
2016.12.17 12月17日
 

またやっちまいました・・・

今度は左足フクロハギの肉離れ 右足の肉離れが治ったばかりで

違和感を感じながらのランニングでした もちろん右足を気にしながら

5キロを過ぎた所で突然の激痛! ヤバイ! 歩くのもままならん

キロ7分30秒弱のスローペースが足に一番いい!と見つけた矢先

今回は1分早いペースで快調に・・・ ダメだね、


直ぐに『たちばな通り整骨院』に 毎日通い、だいぶ落ち着いてきました

来週頭から又ウォーキングに逆戻り・・・

徐々にランニングに移行していきます 慌てない、慌てない


まだ50才半ばで、ランニングで肉離れを起こす不思議??

現実を受け入れ、キロ7分半をきっちり守っていきます


ご迷惑をお掛けし、申し訳ないです ごめんちゃい!

では、
2016.11.23 11月23日
 

小さい頃から、自分だけで腹筋ができなかった・・・

TVで、吉田沙保里選手が腹筋ができないって ??

背骨が真っ直ぐ、反り返っていて身体丸まらないからできないって


!! これだったんだ!

整体の先生に話したら、やっぱ真っ直ぐだって

手足が短く、胴長な私・・・ 原因はこれだと思ってた

では、