石嶋コーチのしょうもな日記

こどもたち、富士山、身の回りのちょっとしたこと・・・ 楽しく生きなきゃね

Archive [2008年01月 ] 記事一覧

雪・・・

 綺麗な青空が・・・ でもやっぱ午前中で終了~!  Dクラスに入ると、雨まで降ってきました。  雪になるんじゃないかと思うほど、寒かった~! 疲労回復時間と、書く気になったので報告します。『カプセルで酸素に浸る』甲子園を湧かせたハンカチ王子使用で、有名になりましたね。『高気圧カプセル』大気圧よりも高い1.2~1.3気圧程度に加圧したカプセル内に40分ほど横になる。多くの酸素が血液に溶け込ん...

綺麗さっぱり!

 久々の快晴~! って、6時代の話ですがね・・・  右はお月さんですよ。日本の夜明けのようです。レニックスもさっぱりしてました。 Jrチーム システムを変えてみようと。 人数が揃ってきたので、ランキング順でコート割を。以前のクラブでは、当たり前だのクラッカー!でしたが・・・ 人数居ないとそうもいかない。でもやっとこれで。 上の奴は負けるわけにいかないし、下の奴は這い上がるチャンス。前を向...

うそつき~!

 全く天気予報は当てになりません バカにするのも、いい加減にしろ!  いつ降り出してもおかしくない! でも・・・Aクラスの方も、出来ると思ってなかったと・・・ラッキーではあるよね結局雨は、13時からしとしと降り出し、現在19時半でも降ってます。でもテニスやれない程でなく、中途半端なんですよ! スポーツ科学と疲労回復以前、横田とお風呂に行き、『温冷浴』を紹介しました。その他にも2・3の方法が...

これからだ~!

 結局寒い一日になってしまいましたね・・・  このまま晴れるかと思ったのに・・・ Jrチーム昨日の、がんばって自分を高めよう!レッスンにTRYしました。  本日おいらの担当の4人一所懸命がんばりました。これを毎日続けて行くんだよ。 そしたらきっと・・・無論走って走って!早川コーチ曰く、試合での動きの良さが見えてきたそうです。でもまだまだ! もっともっとを目指します。 コメント横田の試合を...

もうすぐ春?

 風は強かったですが、最高の空でした!  一部の空だけに、この雲は現れてました!  Bクラスは風も弱まり、テニス日よりでした!   コートに向かう途中のおうちには、春が近づいてきました。また、花の写真をUPできる季節が・・・ Jrチーム写真は無しです。今日は、みんなに本当にがんばってるのか、聞いてみました。答えは残念ながらです。 でも、これが現実です。 やっぱ、そう見えてます。おいらが...

体調が・・・

 今日はさほど寒くなかった気がしました。 ほんとは・・・?日の出!と思いきや・・・すぐに日の入り・・・ さいなら太陽! 昨日の・・・Goodな夕焼け空でした…明日に向かって走ります! 今朝から体調が・・・病は気から! 自分に言い聞かせて乗り切ります! では、...

良好~!

 快晴です! コメント必要なし! 健康診断昨年の夏に行った、健康診断の結果、今日聞きに行きました。 おそッ!結果は良好。 モーマンタイ!とのこと。コレステロールの数値が、230。基準オーバー・・・ しかし、善玉コレステロール値が、基準をはるかに超える98。 これが良いらしい。 素晴らしい!と。身長171.6cm 体重59.2㌔。 この身長では、64.8㌔くらいで標準らしい。おいらがこの...

実践!

 昨日の天気はひどかったですね!結局、1レッスンもできないほど、雨が20時過ぎまで残ってしまいました・・・でも、今日は・・・ いい感じではれそうです!まだお月さんもがんばってます! 実践!昨日の雨をいいことに、横田と近くの温泉に行って来ました。一昨日載せた、『温冷浴』を実践しました。本当は、温風呂5分→冷風呂2分。 でもおいらは、サウナ10分→冷風呂2分を。この冷風呂、やばいで...

Now!

 今23日(水)、7時30分 イザワTG!  雪の降り始めが、6時過ぎでした。なんとか、気象庁、面目躍如・・・ これで子供たちも、校庭で雪合戦できますね!この後、レニックスに向かいました。大渋滞でびっくり!  ついた頃には、一面の銀世界! Jrチーム一向に雨が止みませんでした。 結局中止にしました。  では、夜に!...

ブルッ!

 今朝の寒さは凄かった。 フロントガラスの氷の厚いこと・・・でも、やっと太陽が!  この太陽も、すぐに隠れてしまいました・・・ 水風呂今朝の読売新聞に、『心身の疲労を早くとりたい』の、最新が出ていた。水風呂(15~20℃)と、お風呂(42℃)を交互に入る『温冷浴(交代浴)』おのおの3~5分、1~2分入るのを、3回前後繰り返す。 冬は温風呂が先。『筋肉の収縮と拡張で血行や新陳代謝が促進され、疲労...

雪は・・・

 きっと子供たちは残念がってることでしょう・・・でも大人たちは、ほっとしてることでしょう。 いつ頃からか雪が面倒になったのか? 雪かきし始めてから? 車でスリップ? 道どろどろ?小・中学生は、えらく楽しみにしてました。 大学生の子に聞いても、同じでした。おいらは、いつから嬉しくなくなってしまったのか・・・ それすら分からんくらい昔? しっかりしなさい! 気象庁! いつから信じられなくなっ...

 朝はちょっと太陽でたんですが・・・10時過ぎには、雲の中に・・・ TVより一昨日のJrチームで、礼儀と感謝を話しました。たまたま、アニメ『メジャー』で、メジャーに上がるためには技術だけではいけないと。『人に尊敬される、人間性。 協調・信頼・礼節・情熱・意欲 が必要!』 と。『そこに行くんだ!』 って決心をして欲しい。今の自分と、上にいる選手を比較してもしょうがない。 その選手が居るステー...

  少しだけ暖かい? いやいや風が冷たい! いい天気ではありましたが、横浜は強風で大変でした・・・明日から天気が下り坂?だと、飛行機雲がものすごく現れる?雪だけは、ご勘弁! テンションガット張りの硬さの話。 あまり伝わりづらいかも・・・ まっ読んでみて。昨日のクラスで、『このガットどのくらいの硬さ?』 すると近くに居た方から、『あなたの体と同じ』 ・・・ 『どう言うこと?』 『ブヨブ...

礼儀

 冷蔵庫状態が続きます・・・ さぶっ!祥月命日に行けなくて、時間できましたので行ってきました。99で安い線香買ってしまい、全部(2束)使い切りました。ここは合唱仏さま。 煙いのなんの・・・炊きすぎ! 大岡越前  お墓の近くに越前公の墓があります。 行った事無かったので、寄ってみました。眺めの良い所でした。 晴れてれば、富士山が・・・きっとね。現在17代目だそうです。 茅ヶ崎では毎年パレード...

天才は・・・

 今日は1日イザワday! とにかく寒い! Come On SUN!  でも、Aクラス途中からこんな空~!暖かく、太陽の偉大さ痛感です!  天才には努力の裏側がある・・・ICHIROまたこの話題です。やはりTVでしたが、盗塁に関して語ってました。 スタートの構え。『重心の位置(高低)は、高すぎては踏ん張れず、低すぎては走れない』 と。まさしく今、おいらが子供たちに言ってること。 無論重心が高すぎる方。高す...

祝!

 気持ちいいですね~! 朝からこうでないといけないね! おめでとう!成人式でしたね、昨日は。 その報告が今日来ました。前列左が、卒業生の夕貴。 もう大人なんですね・・・でも、相変らずの目立ってます・・・ Jrチーム  よく走ってます。まだ半月ですが、モチベーションをキープして、がんばります!でも、夜の冷える事・・・ やばい! では、...

やっと~!

 晴れましたね~! やっと。 でも気温は・・・  まだまだ冬の空じゃないね・・・でも、やっぱ青空最高~! 別れ・・・FILAの展示会、2月の頭に五反田であります。それを最後に、転勤される方がいます。 せっかく仲良くなったのに、残念です。またお会いしたら、テニスやって、ビール飲んで、楽しみましょうね。がんばりや~! これからも益々! では、...

 今日も昨日の続きです・・・ 冷蔵庫内・・・ 外出  大磯まで足を伸ばしました。箱根のプリンスはよく行きますが、ここは通過地点。 西湘バイパス側を眺めます。晴れてないのが残念でしたがね。 Jrチーム今日は祭日。 4時過ぎから全員?でランニング。 走る!って決めてから、体力の充実をみなに話してます。とにかく体力作り!大人数はがんばれます!  やるしかない! では明日...

初雪!

 今日も寒いですね。 雪~!一向に雪が止みません。 太陽も出ない! 冷蔵庫状態・・・ ここで一句・・・冬本番、一雪ごとの寒さかな・・・由 収穫!自販機の下に・・・10円発見! カモン!結構落ちてるんですね。 おいらは10円しか拾ってません。次こそは、100円~也!を! 高校サッカー昨日のTV、『最後のロッカールーム』を、横田と見てました。不覚にも、涙しているおいら・・・おいらが泣く...

真冬・・・

 今日はTGレニックス深々と霧雨が降り続いてます・・・ とにかく寒いです。いつも思います。 ホントここ、保土ヶ谷? こんないい所、探せばあるんですね・・・ FILA世界長さんの景品だそうです。 可愛いね! 韓国ドラマ木曜日、12:30~1時間、始まりました。偶然TV欄で見つけて、VTRに撮りました。 横田・明菜と観賞。主演、無論 『チェジュウ』(写真と内容は全く関係ありません)国際空港を舞台にし...

 いい天気! でも、午前中のみ!明日は雪? 謹賀新年今日は時間がありました。 そう、初詣に・・・この横に神が宿りますねぶた? ここ寒川・・・本殿。 神が今、みなの願いを叶えに お賽銭を投げ、おみくじを引こうと・・・ 『むろん、大吉!』 でも財布の中には・・・100円がねぇ・・・ 残念・・・ また去年の御守り持って、やってきます <m(__)m> Jrチーム走れ~! 動いて動いて、しっ...

一息…

 今日はレッスンが詰まってはいるのですが、少しだけ時間が空きます。少し、ボヤケタ空ですがね・・・この後からは、輝くような天気に! 失礼~とある生徒さんが、フォーメーション中のラリーで、2バンド処理。優雅に、『しつれ~!』 『セレブか!?』 って、爆笑!まっ、確かにお上品ではある方なのですが、爆発的なパワーの持ち主。そんな方の一言、良いですね。 余裕って言動に表れる・・・ ICHIRONHKでの...

4月~?

 暖かいんですが、風は冷たいんですね・・・ボヤ~っとした1日でした。 Jrチーム今日も・・・  とにかく走って、打つ!を。3月の県ジュニアまで、徹底的に下半身とスピード強化ですね。 では、...

暑い~!

 最高~!昨日とはうって変わっての快晴でした! シャツ1枚でOKの4月です! スポーツ選手のブログ集見つけました。http://official.ameba.jp/talent/update/category17update.htmlhttp://www.starblog.jp/cat-13.html色々な方が書いてるんですね では、   ...

雨~!

 朝焼け? ほんの一瞬でしたね・・・ 川崎Jr久々の試合会場。 約半年ぶり。 関東Jr以来でした。万侑花が3Rに。 結果は残念ながら。 1st 5-5 30-0リードがキーポイントでした。2-5から、4-5に。 5-5になるゲームで相手の子はミスを連発。 結局7ポイント連取。そして30-0。 ここを冷静に今迄どう連取してきたかを意識したプレーをしてたら・・・スポーツに『たら、れば』はありませ...

極寒!

 マジやばかった! ドンだけ寒いの!朝時間ができたので、墓参りに。 とにかく空気まで凍ってました・・・ Jrチーム本日、男ばっかり! いいですね、これも。 でもほんとうは・・・変に気を使わず、ズバッと! 『帰れ~!二度と来るな~!』 なんて平気で言っちゃう。とにかく走って、諦めない精神でがんばります。明日、万侑花が『川崎Jr』 3R。 今できることを精一杯がんばって欲しいものです。 で...

寒っ!

 寒い~! 雪が降るかと思っちゃいました!でも、朝は暖かかったんですがね・・・    TGレニックス年の初めの記念撮影! でも、おじさんばっかで、宣伝効果Zero!もうちょっと、ポーズあんじゃねぇ!とにかく寒かった~! では、...

開始~!

 本日より、新年の仕事が始まりました。 よろしくです!で、今日も・・・?本日も違う場所から・・・東海道線、茅ヶ崎付近から ここにも!実家の食卓にも、近藤牛乳が弟のお嫁さんが妊婦さん。100%という事で、買ってるそうです! Jrチーム今日から開始。11人が集まりました。彼らに聞きました。 『本当に今日がんばった?』『外からは分からなくても、自分だけは知ってるよね。 本当にがんばったか、どうか』...

初打ち!

 息子と初打ち。 イザワで  聡子も会員さんと初打ち? 大貴と打ってたら、元同僚佐久間君が家族で来てくれました。大貴にアドバイスも貰い、いつか一緒にやれたらね・・・ なんて話しも 夕焼け~  今日は夕焼け。富士山は今日も雲の中・・・Goodなスポット見つけました。 では、明日から通常営業・・・...

謹賀新年!

 あけましておめでとうございます。今年も、しょうもない事書きまっせ~!どなたに語りかけてるかは、分かりませんがね・・・ 早朝です・・・日本の夜明け!   こっち側には、お月さんが。今年もここで、お世話になります。   茅ヶ崎からの富士山です。 もう少し・・・今年が始まります。夏にまた行きます! では、また後で!...

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プロフィール

いっし~0622

Author:いっし~0622
坂本龍馬大好きテニスコーチ
テニス好き、いらっしゃ~い!
YOSHI0622

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