足の復活を第一に考えてじっとしている。 去年から。
ゴルフもアプローチショットだけならと、マッサーの先生に言われ昨日久々に30分。
こんなに動かないのは、熱出した時だけ。
体重が気になる・・・ 50kg台をキープするのはキツイかな・・・
朝一、 59.6kgでセーフ!
ランニングは踵を庇うあまり、ふくろはぎ・膝などの負担がかなり厳しい!
今年は筋トレ? いや~、難しいな~ でも・・・
重い腰を上げるのに時間のかかるおいらには、もう少し時間が必用だな。
まずはバイク漕ぐことからか? でもあまり効果が期待できないの知ってるんで・・・
はてさて・・・
では、