石嶋コーチのしょうもな日記

こどもたち、富士山、身の回りのちょっとしたこと・・・ 楽しく生きなきゃね

11月14日

2012/11/14 07:17 ジャンル: Category:その他色々
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日増しに白い雪の量が・・・



がんばってランニングを。 週2~3回。 5km程度、30分を目安に。

友人からアプリを教えられる。 ナイキプラス

ナイキプラス1

ナイキプラス2


これはいい! 楽しくがんばれる。 何と言っても機能がいい。

1km毎にkm何分を教えてくれる。 ほぼkm6分ちょい。 どうしても5分台は出ない・・・(T_T)

スピードランナーを目指すわけもなく、体調・体重管理、そして気分転換が目的。


先日6km強を走り終えると、『よくがんばった! 今までで最高~!』って言ってくれた(文字だったかな?)。

メッチャ嬉しかった! また頑張れるって思えるおいらがいた。


では、


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いっし~0622

Author:いっし~0622
坂本龍馬大好きテニスコーチ
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