2012.12.03 12月3日


久々に土曜日チーム。

そして名物トレーニング。

121201チーム1


坂道ダッシュ ⇛ 崖駆け上がり3本 ⇛ 神社階段ダッシュ5本 ⇛ クロスカントリー3本!

坂道ダッシュを飛ばしての本日。 写真は最後のクロカン! 足震えまくり!


121201チーム2

彼らがクロカンと戦ってる間、おいらは黄昏る・・・

マンションの影が富士山を・・・ 残念・・・

寒くてつらい季節の夕方でした。

では、

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