2014.12.22 12月22日

ぎっくり腰になってしまいました

人生初

朝、予定が詰まっていたので朝ランニングをと考えてたら

立ってたら、急に左背中に違和感 カチンコチンに

まだ動けたので、ランニングをマッサージに変更

靴下履けない、ズボン履けない、寝返りうてない&起き上がれない

金曜日でしたので、すこし良くなりました



みなさん、ご迷惑おかけします まだまだね



では、
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