2016.12.17 12月17日
 

またやっちまいました・・・

今度は左足フクロハギの肉離れ 右足の肉離れが治ったばかりで

違和感を感じながらのランニングでした もちろん右足を気にしながら

5キロを過ぎた所で突然の激痛! ヤバイ! 歩くのもままならん

キロ7分30秒弱のスローペースが足に一番いい!と見つけた矢先

今回は1分早いペースで快調に・・・ ダメだね、


直ぐに『たちばな通り整骨院』に 毎日通い、だいぶ落ち着いてきました

来週頭から又ウォーキングに逆戻り・・・

徐々にランニングに移行していきます 慌てない、慌てない


まだ50才半ばで、ランニングで肉離れを起こす不思議??

現実を受け入れ、キロ7分半をきっちり守っていきます


ご迷惑をお掛けし、申し訳ないです ごめんちゃい!

では、
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